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上了年纪的人，无论男女，都可以吃这5种干果，给健康“加分”！:干果
人到中老年，身体对营养的需求更偏向“精准补给”——不用复杂的滋补方，日常吃对小零食，就能悄悄给健康“加分”干果。板栗：养胃健脾补肾强筋中医认为，板栗性温、味甘，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强
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人到中老年，身体对营养的需求更偏向“精准补给”——不用复杂的滋补方，日常吃对小零食，就能悄悄给健康“加分”干果。板栗：养胃健脾补肾强筋中医认为，板栗性温、味甘，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强